마이크로바이옴1 장건강을 지키는 열쇠, 마이크로바이옴의 모든 것 건강을 위해 아무리 좋은 음식을 챙겨 먹어도 장내 환경이 망가져 있다면 소용이 없습니다. 요즘 주목받는 마이크로바이옴이 바로 그 해답일 수 있습니다.왜 많은 사람들이 마이크로바이옴에 주목하는 걸까요? 이 글을 통해 그 이유를 낱낱이 알려드립니다.마이크로바이옴이란? 우리 몸 속 미생물의 생태계**마이크로바이옴(microbiome)**은 우리 몸에 서식하는 미생물 전체와 그 유전 정보를 의미합니다. 특히 장 속 마이크로바이옴은 소화, 면역, 뇌 건강까지 영향을 미칠 정도로 중요하죠.우리 장에는 약 100조 마리 이상의 미생물이 살고 있습니다. 이들은 유해균과 유익균으로 나뉘며, 균형을 잘 유지하는 것이 장 건강의 핵심입니다. 마치 숲의 생태계처럼, 이 미생물 군집이 조화롭게 살아야 우리 몸도 건강을 유지할 .. 2025. 5. 6. 이전 1 다음
