씹는 운동과 치매1 씹는 운동과 치매, 입속 운동이 뇌를 지킨다? 나이가 들수록 기억력이 떨어지고 단어가 떠오르지 않아 당황하신 적 있으신가요? 단순히 ‘노화’로 여길 수 있는 이 증상은 치매의 초기 신호일 수 있습니다. 놀랍게도 씹는 운동이 치매 예방과 밀접한 관련이 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이 글을 통해 씹는 운동과 치매의 연관성, 그리고 어떻게 치아관리와 저작운동이 뇌 건강을 지켜주는지 자세히 알아보세요. 🦷 왜 씹는 운동이 치매 예방에 중요한가?저작운동이 뇌를 자극한다씹는 행위, 즉 저작운동은 단순히 음식을 잘게 부수는 것이 아니라, 뇌에 직접적인 자극을 주는 매우 중요한 활동입니다. 저작 시에는 턱 주변의 근육뿐 아니라 뇌의 해마와 전두엽이 활성화되며, 이는 기억력 유지와 밀접한 관계가 있습니다.“씹는 힘이 약해질수록 인지 기능 저하 속도가 빨라진다.”.. 2025. 6. 3. 이전 1 다음
