아이스크림1 아이스크림, 맛과 건강 사이 꼭 알아야 할 핵심 정보 아이스크림은 더운 날이나 기분 전환에 빠질 수 없는 간식입니다. 하지만 달콤한 즐거움 뒤에 숨겨진 포화지방, 당분, 그리고 카라기난 같은 첨가물에 대한 걱정도 큽니다. 이 글에서는 아이스크림 속 발암물질, 카라기난, 포화지방, 당분이 우리 건강에 어떤 영향을 미치는지 자세히 살펴봅니다. 아이스크림 속 포화지방과 당분, 건강에 미치는 영향아이스크림은 주로 우유와 크림을 기본으로 만들어져 포화지방 함량이 높습니다. 포화지방은 과도하게 섭취할 경우 혈중 콜레스테롤 수치를 높여 심혈관 질환 위험을 증가시킬 수 있습니다. 특히, 아이스크림 한 컵에는 하루 권장 포화지방의 상당 부분이 들어있어 주의가 필요합니다.또한, 아이스크림에는 설탕과 고과당 옥수수 시럽 등의 당분이 많이 포함되어 있습니다. 과도한 당분 섭취는.. 2025. 6. 9. 이전 1 다음
