우유 먹고 설사1 우유만 먹으면 설사? 유당불내증이라면 꼭 알아야 할 이야기 우유나 치즈만 먹으면 속이 불편하고 설사가 난다면, 단순한 소화불량이 아니라 유당불내증일 수 있습니다.많은 사람들이 이를 모르고 방치했다가 만성적인 소화 장애로 이어지는 경우도 많은데요,왜 유당불내증이 생기고, 어떻게 개선할 수 있는지, 지금부터 함께 알아보겠습니다. 유당불내증이란? 우유를 먹고 설사하는 이유**유당불내증(lactose intolerance)**은 우유나 유제품에 들어 있는 '유당(락토스)'을 분해하는 효소인 '락타아제'가 부족하여 발생하는 증상입니다.이 효소가 부족하면 유당이 소장에서 제대로 흡수되지 않고 대장으로 넘어가 발효되면서 복통, 설사, 가스, 복부 팽만감 등을 유발하게 됩니다.특히 한국인을 포함한 아시아인의 약 70~80%는 성인이 되면서 락타아제의 분비가 감소하여 유당불내증.. 2025. 7. 3. 이전 1 다음
