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갑작스러운 졸음, 혹시 기면증? 일상 속 위험 신호를 놓치지 마세요 하루 8시간씩 자도 쏟아지는 졸음, 혹시 병일까요?일상생활을 방해하는 ‘기면증’은 단순한 피로가 아닌 신경계 질환일 수 있습니다.이 글을 통해 기면증의 원인과 증상부터 예방 방법까지 자세히 알아보세요.당신의 피곤함, 기면증일 수 있습니다.기면증이란?기면증은 낮 시간 동안 극심한 졸음이 반복적으로 발생하는 만성 신경계 질환입니다.단순한 피로와는 달리, 충분한 수면을 취했음에도 불구하고 원하지 않는 시간에 수면 발작이 일어날 수 있어, 일상과 사회생활에 큰 지장을 초래합니다.주요 특징낮 동안 참을 수 없는 졸음원치 않게 갑자기 잠드는 수면 발작기면발작 시 주변 위험 인식 불가감정 반응 후 근육의 힘이 빠지는 탈력발작(카타플렉시)🚨 기면증은 ‘희귀질환’에 속하지만, 미진단된 상태로 생활하는 사람이 많습니다... 2025. 7. 2.
혈당 스파이크, 당신의 건강을 위협하는 숨은 적! 식후 갑자기 졸리거나 피곤한 느낌, 경험해본 적 있으신가요? 이것이 바로 ‘혈당 스파이크’의 신호일 수 있습니다. 이 글을 통해 혈당 스파이크가 왜 위험한지, 당뇨와 어떤 관련이 있는지, 예방 방법은 무엇인지 정확히 알아보세요. 건강을 지키는 첫걸음은 정보를 아는 것에서 시작됩니다.혈당 스파이크란? — 식후 혈당이 급상승하는 현상혈당 스파이크란 식사를 한 후 혈당이 급격히 상승했다가 다시 급격히 떨어지는 현상을 말합니다. 이 현상은 혈당을 안정적으로 유지해야 하는 인슐린 기능에 무리가 가는 상태로, 장기적으로 당뇨병 발생 위험을 높일 수 있습니다.혈당 스파이크가 발생하는 주요 원인원인설명고탄수화물 식단흰쌀밥, 설탕, 밀가루 음식 등은 빠르게 혈당을 올림단당류 위주의 음식과일 주스, 단 간식은 인슐린을 과.. 2025. 7. 2.
갑작스러운 어지러움? 저혈당 증세일 수 있습니다! 일상생활 중 갑자기 식은땀과 현기증, 불안한 기분이 느껴졌다면 저혈당을 의심해봐야 합니다. 저혈당은 단순히 배고픔 때문이 아니라, 심각한 건강 문제로 이어질 수 있는 신체의 위험 신호입니다. 이 글을 통해 저혈당의 증상부터 위험성, 그리고 예방법까지 꼼꼼히 확인해보세요. 당신의 건강을 지키는 데 중요한 정보가 될 수 있습니다.저혈당이란? — 혈당 수치가 너무 낮을 때의 위험**저혈당(Hypoglycemia)**은 혈중 포도당 수치가 70mg/dL 이하로 떨어지는 상태를 의미합니다. 이는 인체 에너지의 주요 공급원인 당이 부족해지면서 신체 여러 기관, 특히 뇌에 문제를 일으킬 수 있는 위험한 상태입니다.일반적으로 당뇨병 치료 중인 환자에게서 자주 발생하지만, 건강한 사람도 공복 상태나 과도한 운동, 스트레.. 2025. 7. 2.
눈동자에 갈색 점, 괜찮을까? 시력 영향과 원인 총정리 거울을 보다가 문득 눈동자에 갈색 점을 발견한 적 있으신가요? 평소엔 몰랐던 이 작은 변화가 불안하게 느껴질 수 있습니다. 깨끗하지 않은 눈동자처럼 보이기도 하고, 혹시 시력에 영향을 주지는 않을까 걱정이 되기도 하죠. 이 글에서는 눈동자 갈색 점의 원인부터 시력에 미치는 영향까지 정확하게 알려드립니다. 눈동자에 갈색 점이 생기는 원인눈동자에 생긴 갈색 점은 대부분 홍채에 생긴 색소 침착입니다. 대부분 양성(비암성)이지만, 그 원인과 상태에 따라 주의가 필요한 경우도 있습니다.주요 원인 정리:원인설명색소성 점(nevus)피부의 점처럼 눈에도 생길 수 있는 색소 덩어리입니다. 보통 선천적이거나 성장기 동안 생기며 대부분 무해합니다.결막 색소침착흰자 위나 눈동자 주변의 색소 변화로, 자외선 노출, 염증, 약.. 2025. 7. 1.
감기 아닌데 가래가 생기는 이유는? 하얀 점액질 가래부터 과자 후 가래까지 원인 정리 가래가 끼는 불쾌한 느낌, 감기도 아닌데 왜 이런 증상이 반복될까요? 특히 하얀 점액질 가래가 자주 생기거나, 과자를 먹은 뒤에만 가래가 느껴진다면 원인을 정확히 아는 것이 중요합니다. 이 글에서는 가래 생기는 이유를 중심으로 다양한 원인과 해결 방법을 체계적으로 알려드립니다.감기 아닌데 가래가 생기는 이유는 무엇일까?감기에 걸리지 않았음에도 불구하고 가래가 생긴다면 여러 가지 요인이 있을 수 있습니다. 다음은 대표적인 원인들입니다.알레르기성 비염이나 축농증코 뒤로 점액이 넘어가는 '후비루 증후군'은 감기와 무관하게 가래를 유발할 수 있습니다.위산 역류(역류성 식도염)위산이 목까지 올라오면 점막을 자극해 끈적한 가래가 생깁니다. 특히 아침이나 식후 증상이 심한 편입니다.공기 오염 또는 실내 건조미세먼지,.. 2025. 7. 1.
갱년기 증상과 갱년기 건강관리법 갱년기 증상은 신체·정신 모두에 영향을 줍니다. 완화와 예방을 위한 건강관리법을 확인해보세요. 빠르게 갱년기 건강정보를 원하시면 아래 버튼에서 확인하세요. 👉 갱년기 건강정보 바로가기 갱년기란 무엇인가요?갱년기는 여성의 경우 폐경 전후로 나타나는 자연스러운 생리적 변화이며, 남성 또한 호르몬 변화로 비슷한 증상을 경험할 수 있습니다. 평균적으로 여성은 45~55세 사이, 남성은 50대 중반 이후에 본격적으로 갱년기 증상이 시작됩니다.이 시기에는 여성호르몬(에스트로겐)이나 남성호르몬(테스토스테론)의 급격한 변화로 인해 다양한 신체적, 정신적 변화가 일어납니다. 이로 인해 일상생활에 불편을 초래하거나 삶의 질이 떨어질 수 있습니다.대표적인 갱년기 증상안면홍조와 발한: 갑작스럽게 얼굴이 달아오르고 땀이 나는.. 2025. 7. 1.

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